Nsurfing a tháinig i Haváí. Na laethanta seo, tá daoine ag surfáil ar fud an domhain - whern101; tá tonn ann. Tá beagnach 40,000 ciliméadar de chósta san Astráil, le go leor tránna surf. Baineann surfers taitneamh asna buntáistí fisiciúla a bhaineann le paidling agus surfáil, agus iad san aer úr, chomh maith leisna buntáistí foriomlána a bhaineann le surfáil. Folláine chardashoithíoch - ó paddlingn2. Neart gualainn agus cúil -neartóidhna matáin seo ón bpadáiln3. Neart cos agus croí -nuair a bhíonn tú ag seasamh suas ar an mbord, coinneoidh cosa láidre agus croí láidir tú suas. Is é:n1. Bealach iontach chun am a chaitheamh amuigh faoin aer agus taitneamh a bhaint as an timpeallachtnádúrthan2. asraon maith le haghaidh strus agus teannais.